“积极心理系列团体辅导进社区”

从“心”出发，“愈”见更好的自己。心理健康是我们整体健康的重要组成部分，情绪是心灵的语言，积极心理学教会大家如何培养正面情绪，筑梦美好人生。为使同学们深刻体验到积极心理学带来的幸福感和正能量，赋能学习与生活，助大家在逐梦道路上更加的乐观、自信、坚韧、无畏，学校心理健康教育中心举办了5.25心理健康月系列活动——“积极心理系列团体辅导进社区”活动，为同学们的健康成长点亮“心”灯。

发现更好的自己

人生犹如一部错综复杂、深邃莫测的巨著，每个人都在不懈地探索和解读其中的篇章。其中，最吸引人的主题之一便是找到自己：自我发现——寻找个人的定位、价值与幸福。在这样一个步伐匆匆、飞速变化的时代，人们极易在纷繁复杂的世界中迷失方向，被外界的喧嚣和诱惑所困。大家可能会追逐物质的成功，追求他人的赞许，却往往忽视了内心深处的呼唤，不禁会自问:“我是谁？我真正渴望的又是什么”。然而，自我发现之旅并非易事。自我发现要求我们，具备深刻的认知能力、要求我们勇敢的追逐梦想、要求我们保持内心的宁静与满足。

活动期间，在老师的引导下，同学们认真思考，畅所欲言，分享了自己的性格、兴趣、强项与弱点、分享了自己的理想与目标，大家都在为认清自我，成为更好的自己而努力，在了解自我之后，人生的方向逐渐清晰，幸福与满足随之而来。

常怀感恩，幸福人生

心怀感恩，幸福才会常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，只感恩现在。活动中，老师提醒大家每天都花一些时间思考自己所拥有的，感激身边的人和事物。通过感恩，我们能够更加关注积极的一面，减少抱怨和焦虑的倾向。同时，学会赞美他人，赞美他人也是一种积极的行为，它不仅能使他人感到快乐，还能增强我们自身的幸福感与乐观度。

感恩是一种心态，犹如口渴时喝一杯绿茶，甘甜解渴，清香沁肺；感恩是一种生活态度，一种发现美并欣赏美的道德情操。我们要心怀感恩，才能享幸福人生!

踏上希望之旅

不是每一个人，都能成为自己想要的样子，但是每一个人，都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能破茧成蝶。

道路是曲折的，前途是光明的，在路上多花点时间到达才更有意义，所有努力都在慢慢变得清晰，那些看似波澜不惊的日复一日，总有一天会看到坚持的意义，而那些反反复复的否定，也会得到肯定的答案，一切为之付出的事情都会有浪漫的结果。愿同学们踏上希望之旅，你的每一份努力，都将绚烂成花！