衍纸创作的过程，也是一次温暖的互动与 联结。 大家可以互相分享技巧、讨论创意，甚至 组队完成作品。在轻松的交流与协作中，打破陌生感，增进彼此的理解与信任，在多元互动中收获真诚的友谊与温暖的归属感，减少孤独感，提升人际互动的信心。                

活动内容

“一纸一卷，慢下来，与自己温柔相遇”

01纾解压力，抚平心绪

搭建安全的情绪释放平台，通过专注的手工创作，让焦虑、烦躁等负面情绪在指尖的反复折叠与卷曲中慢慢消解。在无需评判、不追求完美的创作过程里，把压力、烦恼与思绪都揉进彩纸的纹路里，获得被理解、被接纳的松弛感，实现心灵的疗愈与放松。

02 淬炼心性，提升专注SPRING

衍纸创作需要沉下心来，专注于每一次卷、捏、拼、贴的细节。在这个过程中，你会不自觉地进入“心流”状态，暂时抛开外界的纷扰与杂念，慢慢找回对当下的觉察力。通过慢节奏的创作，训练专注力与耐心，学会在快节奏的生活里，为自己按下暂停键，感受“慢下来”的力量。

03传承非遗，丰富课余

在亲手创作的过程中，了解衍纸这一传统工艺的历史与美学，感受指尖上的非遗之美。让传统工艺不再是书本里的文字，而是可以亲手触摸、创作的温度，在实践中建立文化自信，也为自己的作品赋予独特的意义与价值。

活动意义

本活动将非遗衍纸技艺与心理团辅相结合，带领参与者在指尖折叠、卷曲彩纸的过程中，沉浸式感受传统工艺之美。大家在协作创作衍纸作品时，既能释放压力、舒缓情绪，又能在互动交流中增加团队凝聚力，在动手实践里实现心灵疗愈与非遗文化传承的双重收获。      

活动信息

活动时间：

2026年5月29日（周五）

14：30-15：30

活动地点：

大学生心理健康教育中心团辅室

面向对象：

全校全体在校学生

招募人数：20人

带领老师：

张雨驰

毕业于武汉纺织大学艺术设计专业，深谙手工创作对情绪释放的积极作用，能引导学生在色彩搭配与动手过程中缓解压力、表达自我，曾多次通过 DIY 课程帮助学生改善焦虑情绪，营造轻松治愈的课堂氛围。

报名方式：

扫描下方二维码，添加照片内群聊以便活动开展，欢迎大家踊跃参加！(报名人数不限，中心会根据性别比例、院系平衡等因素进行筛选，报名是否成功以最终通知为准。)