你是否常常在忙碌中迷失自己？总觉得“不够好”，却又说不清自己真正想要什么？这次，我们用画笔和温柔的陪伴，带你和自己好好对话。

看见真实的自己：通过绘画创作，梳理你的个人特质、价值观与成长故事，打破自我否定的迷雾。

拥抱完整的过往：在安全的分享氛围中，回顾成长经历，接纳过去与现在的自己，和“不完美”和解。

带走实用的小工具：学会1-2种日常可操作的自我探索方法，让自我关怀不再只停留在活动中。

面向人群：全校在校学生，无特殊绘画基础要求，只要你愿意探索自己，都可以来！

活动人数：16人（招满即止，保证每位成员都能被看见）

活动时长：120分钟

活动时间：2026年5月12日15：30—17：30（周二）

活动地点：大学生心理健康教育中心团辅室

带领老师：

张岱月

美国德克萨斯大学达拉斯分校硕士，澳门城市大学应用心理学博士在读，沙盘游戏工作者，主攻分析心理学和文化心理学，师从钟年、申荷永。

专业受训：分析心理学系统培训，萨提亚模式团体辅导（系统培训），C级沙盘游戏咨询师培训，IAAP婴儿观察（塔维斯托克模式）、心里皮肤理论、意象对话、艺术治疗、核心心理学（申荷永）、梦的工作培训，湖北省心理卫生协会儿童青少年心理创伤与修复培训，长期接受个人体验。

擅长领域：团体辅导、沙盘游戏、中国文化视角下的心理分析、自我成长与整合、职业生涯规划

参加方式：扫描下方二维码，添加照片内群聊以便活动开展，欢迎大家踊跃参加！(报名人数不限，中心会根据性别比例、院系平衡等因素进行筛选，报名是否成功以最终通知为准。)