3月27日下午14:00，心理健康教育中心邀请华中科技大学兼职心理咨询师盛小桐老师到我校开展了一次有趣又艺术的OH卡绘画叙事团体辅导。活动在心理中心的团体辅导室进行，心理中心的郭敏慧老师主持并参加了本次团体活动。

游戏开始，“女巫”闪亮登场，在人群中随机锁定目标，大喊“噼里啪啦哄”。被点到的同学要是能眼疾嘴快，提前抢答“哄”，就能巧妙防御。要是没躲过，就得依照“女巫”古灵精怪的指令行动，可能是模仿动物，或是即兴表演。整个过程充满未知与欢乐，既能活跃气氛，又能拉近同学间的距离，让大家在轻松氛围里释放压力、尽情欢笑。

活动中，引导师轻声引导，带领大家从呼吸开始，感受当下。起初，有人因杂念而烦躁，渐渐地，所有人都沉浸其中，在一呼一吸间放松身心，放下焦虑。通过分享环节，大家交流感悟，发现原来每个人都背负着压力，也都在寻找解脱。这场团辅不仅让人学会冥想，更在相互陪伴中获得力量。愿大家都能带着这份宁静，勇敢前行，用正念拥抱生活。

活动开启，大家手持沙球，跟随轻快旋律舞动。起初，节奏参差不齐，但随着彼此磨合，动作渐趋一致，清脆的沙球声与音乐完美融合。这个过程里，大家放下拘谨，沉浸在音乐带来的愉悦中，身心得到放松分享时，不少人感慨，活动不仅舒缓压力，更让大家学会团队协作，在相互配合里拉近彼此距离。这场沙球之旅，是欢乐聚会，更是心灵的治愈，期待未来还有更多这样温暖又活力满满的活动 。在忙碌日常里，我们都在找寻与内心对话的契机，这场特别的团辅活动，就借助OH卡牌做到了。

活动中，同学们抽取卡牌，凭借想象为卡牌补画背景。一张描绘孤独背影的卡牌，有人添上温暖灯光，象征渴望陪伴；有人勾勒出暴风雨，展现内心的挣扎。画笔游走间，潜意识里的情绪与诉求逐渐浮现。每个人都沉浸其中，专注地用色彩和线条诉说心声。分享环节，大家围坐一团，讲述画作背后的故事。有人因他人的理解而眼眶湿润，有人在交流里收获新感悟。原本抽象的卡牌，因大家的创作和分享变得鲜活。

这次团辅，不仅是艺术创作，更是一场深度的心灵探索，让同学们在互动中更了解自己，也拉近了彼此距离，成为一段难忘的温暖回忆。在倾听与回应间，大家不仅收获了他人的理解与建议，还在彼此的经历中找到共鸣。那些原本藏于心底的困惑与情感，在分享中被看见、被接纳。这场团辅活动，让同学们在OH卡牌的奇妙世界里，完成了一场温暖而深刻的心灵交流，为今后的生活注入了新的力量 。在这场团辅活动里，补画OH卡牌成为探索内心的独特方式。

拿起画笔，将潜意识里的想法与情绪融入画作，让抽象的内心世界变得可见。分享时，同学们深入剖析自己的作品，在讲述创作思路与背后故事的过程中，对自身的渴望、恐惧、梦想有了更清晰的洞察。有人发现一直被忽视的兴趣，有人正视了内心的矛盾，这种深度的自我探索，是成长路上关键的一步，为今后的人生选择提供内在指引 。

分享补画OH卡牌，搭建起同学间心灵沟通的桥梁。倾听他人的画作故事，如同走进对方的世界，感受他们的喜怒哀乐。在这个过程中，理解与共鸣不断涌现，同学们意识到大家虽经历不同，但有着相似的情感体验。彼此的回应与交流，给予了支持和鼓励，拉近了心与心的距离。原本陌生的人变得熟悉、亲近，团辅活动营造出温暖包容的氛围，这些紧密的人际联结，成为大家前行路上珍贵的力量 。