为帮助同学们掌握与老师高效沟通的技巧，搭建师生良性互动的桥梁，近日，我校大学生心理健康教育中心开展了由郭老师主导的 “积极沟通 赋能关系 —— 如何与老师高效沟通” 主题活动。同学们以小组为单位，围绕日常师生交流场景展开情景演绎，在沉浸式互动中学习沟通技巧、感悟尊重与理解，让每一次对话都成为成长路上的温暖桥梁。

活动伊始，主讲老师以 “沟通需求四象限” 为切入点，拆解了沟通背后的信息需求，情感需求，工作性需求与关系需求，点明高效沟通的核心不仅是传递信息，更是共情情绪、回应期待。

   同时，老师为同学们讲解 “结构化倾听” 法则，引导大家学会听情绪，听事实，听期待，遵循 “情绪→事实→期待” 的沟通逻辑，让大家明白：先接住情绪，再解决问题，才是高效沟通的关键。这一核心理论为后续的场景演绎筑牢了基础，让同学们从 “被动沟通” 转向 “主动思考”。

01场景还原，精准复刻日常

   活动设置多个贴近大学生活的真实沟通情境，从辅导员突然来电的“你现在忙吗？”，到活动策划请示时老师的“你定”，再到“你这学期已经迟到三次了，我在班会上反复强调过考勤，再迟到就记旷课，影响综合素质评分”等高频场景，全面覆盖同学们日常沟通中可能遇到的各类情况，让演绎更具针对性和实用性。

02分组演绎，打磨沟通话术

   每个小组化身“沟通实战家”，分组演绎辅导员与学生的对话，在角色扮演中还原沟通现场、打磨回应话术。其中，针对迟到提醒场景，同学们的演绎给出了满分示范：先共情老师的提醒、主动认错，再说明情况、给出整改承诺，最后表达感谢，既回应了老师的关切，也展现了学生的担当，郭老师现场点评，让在场同学深刻体会到“先处理情绪，再解决问题”的沟通智慧。

03总结提炼，明确核心技巧

   情景演绎结束后，郭老师组织同学们展开热烈讨论，大家在思维碰撞中梳理出与老师沟通的核心技巧：主动沟通、换位思考、清晰表达、及时反馈。现场同学们积极发言，分享自己的演绎心得和日常沟通中的困惑，郭老师逐一耐心解答，让大家对师生沟通有了更深刻的认知，真正将实战体验转化为可复用的沟通能力。

  此次“积极沟通 赋能关系”主题活动，在郭老师的主导下，以理论为指引、以实践为载体，为同学们搭建了学习沟通、实践沟通的优质平台，有效解决了同学们在师生沟通中的困惑，帮助大家掌握了实用的沟通技巧。

   参与师生沟通课程的同学们，普遍收获了三大核心成长：掌握了倾听、从提问原由回应、不同场景话术等实用沟通技巧，理解了礼貌表达与情绪管理的重要性；克服了与老师交流的恐惧心理，建立了主动沟通的信心；并制定了主动请教、定期反馈、复盘优化的行动规划，决心在后续学习中积极运用所学，以真诚得体的沟通搭建良性师生关系，高效解决问题。