为贯彻落实《教育部办公厅关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动通知》要求，培养大学生积极心理品质和阳光心态，5月以来，我校以“心沐阳光，与爱同行”为主题，开展了丰富多彩的心理健康宣传教育活动。

本次心理健康教育活动秉持五育并举促进学生心理健康的理念，从学校与学院两个层面深入展开，以促进我校大学生心理健康工作高质量发展。

一、知识普及篇

知识普及篇采用线上与线下结合方式，在校园内全天候、全方位、全覆盖的向全校师生普及心理健康知识。线上充分利用短视频等媒介和传播手段，在教学楼、食堂、宿舍楼、“一站式”学生社区大厅等校园场所，循环播放心理健康微视频，将心理健康知识宣传深入课堂、食堂、宿舍等场所。视频内容涵盖了精神卫生系列科普动画13讲，积极心理品质阳光微课堂12讲和《生命·成长》纪录片10讲。线下整合专业资源面对面深入开展心理健康科学普及。邀请专家到校开展“焦点解决模式谈心谈话”和“叙事思维在大学生心理危机干预中的应用”讲座，为辅导员、后勤宿舍管理员、保卫处、班主任、思想导师、素质导师等一线学生工作人员赋能心理健康知识和应对技巧。

二、幸福体验篇

幸福体验篇将实地参观与团体辅导融合在一起，让学生走进心理中心，走进团体，利用身体感官感受自己和他人的真实存在。实地参观邀请各学院学生一同走进校心理健康教育中心，在中心老师的带领下，了解中心设施功能，参观体验音乐放松、情绪宣泄、沙盘、心理等自助设备，帮助学生打消对心理咨询的顾虑和恐惧感。团体辅导包括积极心理品质系列团体辅导进社区和单次体验式团体活动。在积极心理品质系列团体辅导中，我们重点培养学生感恩、希望、乐观、坚毅等积极心理品质。单次体验式团体通过绘画、音乐、手工、正念冥想、插花等表现形式，让学生在互动中建立关系和联结，感受创造和美，体验和理解自己，获得改变和疗愈。活动报名火爆，学生参与积极性非常高，参与人数达3000多人，学生反馈活动形式新颖、轻松、快乐，在活动中受益良多。

三、成长交流篇

成长交流篇通过开展“阳光共读”线下读书沙龙和21天记录“我的小确幸—三件好事”习惯养成的线上打卡活动，在朋辈互助中，提升学生心理调适能力。“阳光共读”线下读书沙龙每周选择一本积极心理学书籍，养成定期读书的习惯；“我的小确幸—三件好事”21天线上打卡活动，每21天为一期，目前开展第2期中。充分发挥“学校——学院——班级——宿舍”四级心理健康教育工作网络体系的作用，校心理部、院心理部、班级心理委员和寝室长参与到活动中，分享相互点赞行为，营造积极校园人际氛围。

心理健康宣传教育月活动是学校心理健康教育工作的重要载体，是开展心理健康教育工作的重要途径。本次心理健康宣传教育月多渠道、多形式地开展了心理健康教育活动，引导学生关心自身、悦纳自我，让更多师生关注了心理健康，打造了师生心理健康共同体，达成了实践育人的心理健康教育目标。

心理健康活动月的成功举办，不仅增强了学生的心理健康意识和自我调节能力，也促进了学校心理健康文化的建设，为构建和谐校园环境提供了有力支撑。